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Benefits of Swimming: तैराकी हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद है जाने कैसे

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 Benefits of Swimming: तैराकी हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद है जाने कैसे Benefits of Swimming: तैराकी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक है। तैराकी किसी भी उम्र का व्यक्ति कर सकता हैं। तैराकी से हमारे शरीर की सभी मांसपेशियों की एक्सरसाइज होती है। तैराकी हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ हमारे मानसिक स्वास्थ्य को भी मजबूत बनाते हैं। तैराकी से हमारे शरीर को तरह की बीमारियों से बचाती है। तैराकी एक व्यायाम का काम करती है। जो हमारे शरीर को मजबूत व स्वस्थ बनाकर रखती हैं। Benefits of Swimming तैराकी हमारे शरीर के लिए बहुत ही अच्छा व्यायाम है। तैराकी करने से हमारे पूरे शरीर की मसपेशियों की एक्सरसाइज होती है। तैराकी हम किसी भी उम्र में कर सकते हैं। यह हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी है। यदि हम तैराकी प्रतिदिन करते हैं। तो यह हमारी याददाश्त और सोचने की शक्ति को बढ़ाती हैं। तनाव से मुक्ति  रोज मरा की भागदौड़ की जिंदगी से हमारा शरीर असहज महसूस करता हैं। और न ही हमारा काम में मन लगता। ऐसे में तैराकी हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद हैं। यह ना सिर्फ व्याम है बल्क
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What E-Bike Should I Buy?: क्या हमें इलेक्ट्रिक बाइक खरीदनी चाहिए

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 What E-Bike Should I Buy?: क्या हमें इलेक्ट्रिक बाइक खरीदनी चाहिए। What E-Bike Should I Buy: देश में बढ़ती हुई तेल की कीमतों को देखते हुए। आम आदमी परेशान है। 1 लीटर पेट्रोल के लिए ₹100 अदा करने पढ़ते हैं। ऐसे में बचत का सिर्फ एक ही साधन नजर आता है इलेक्ट्रिक वाहन। पेट्रोल के वाहन की अपेक्षा इलेक्ट्रिक वाहन काफी बचत का साधन है। इलेक्ट्रिक वाहन 30 से ₹40 की चार्जिंग में 70 से 80 किलोमीटर चल जाता है वहीं अगर पेट्रोल के वाहन से 70 से 80 किलोमीटर जाना हो तो 200 से 250 सौ रुपए खर्च हो जाते हैं। ऐसे में बचत का एक मात्र साधन इलेक्ट्रिक विहकल ही है। परंतु बचत के चक्कर में क्या इलेक्ट्रिक वाहन लेना सही है।चलिए जानते। What E-Bike Should I Buy इलेक्ट्रिक वाहन के बारे में आज कल काफी घटनाएं सुनने को मिलती है। जैसे की इलेक्ट्रिक वाहन में आग लगने की घटना। चाइनीज पार्ट का उपयोग आदि। सरकार की तरफ से इलेक्ट्रिक वाहन बनाने वाली कंपनियों को सख्त चेतावनी दी गई है। की इलेक्ट्रिक वाहन निर्माता कंपनी अपने प्रोडक्शन में सुधार करें।  इलेक्ट्रिक वाहन क्यों खरीदना चाहिए  - यदि आप प्रतिदिन 50 से 60 किलोमीटर बाइक च
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Satish Kushwaha Net Worth in 2024: सतीश कुशवाहा की ऑनलाइन मासिक इनकम जानकर दंग रह जाओगे

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 Satish Kushwaha Net Worth in 2024: सतीश कुशवाहा की ऑनलाइन मासिक इनकम जानकर दंग रह जाओगे। Satish Kushwaha Net Worth in 2024: सतीश कुशवाहा ऑनलाइन दुनिया का जाना मानना है। यह youtube तथा blogger की दुनिया में इतने famous हो चुके हैं कि हर कोई इनसे मिलना तथा सीखना चाहता है। सतीश कुशवाहा ऑनलाइन से अपने इनकम करते हैं। इनकी मासिक इनकम लाखों ने है। Satish Kushwaha Net Worth in 2024 सतीश कुशवाहा का जन्म एक मिडिल क्लास फैमिली में हुआ था। यह एक साधारण हिंदू परिवार से ताल्लुक रखते हैं। शुरुआती दिनों में इन्हें बहुत ही संघर्ष करना पड़ा। परंतु 2016 में जब से यूट्यूब पर इन्होंने काम करना शुरू किया तब से उनकी लाइफस्टाइल की बदल गई तथा यह ऑनलाइन के जरिए करोड़ों में कमाई करने लगे। 2024 में इनकी नेटवर्क 8 करोड़ के लगभग बताई जा रहे है। कौन है सतीश कुशवाहा सतीश कुशवाहा एक youtuber,blogger तथा influencer हैं। इनका जन्म 27 सितंबर 1994 को उत्तर प्रदेश के देवरिया जिले में हुआ था। इनका बचपन बहुत ही संघर्ष बना रहा तथा 8 साल पहले 2016 में इन्होंने अपना एक यूट्यूब चैनल satish k video के नाम से शुरू किया। तब से इनक
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HPSC AMO RECRUITMENT 2024: हरियाणा लोक सेवा आयोग ने भर्ती के लिए नोटिफिकेशन किया जारी, आज ही करे आवेदन

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 HPSC AMO RECRUITMENT 2024: हरियाणा लोक सेवा आयोग ने  भर्ती के लिए नोटिफिकेशन किया जारी, आज ही करे आवेदन:- HPSC AMO RECRUITMENT 2024: हरियाणा लोक सेवा आयोग द्वारा भर्ती के लिए नोटिफिकेशन जारी किया गया है। यह भर्ती आयुर्वेदिक चिकित्सा अधिकारी ग्रुप बी के लिए की जाएगी। इस भर्ती में लगभग 800 खाली पड़े पदों के लिए न्युक्ति की जाएगी। अगर आप भी इस भर्ती की जानकारी प्राप्त करना चाहते हैं तो नीचे दिए गए लेख को पूरा पढ़ें। HPSC AMO RECRUITMENT 2024 हरियाणा लोक सेवा आयोग ने आयुर्वेदिक चिकित्सा के खाली पड़े 800 पदों की भर्ती के लिए नोटिफिकेशन जारी किया है। यह भर्ती आयुर्वेदिक चिकित्सा अधिकारी ग्रुप बी के खाली पड़े पदों के लिए की जाएगी।आप भी इस भर्ती के लिए आधिकारिक वेबसाइट hpsc.gov.in पर जाकर आवेदन कर सकते हैं। आवेदन करने की तारीख 22 जून 2024 से 12जुलाई 2024 तक है।  आयु सीमा हरियाणा लोक सेवा आयोग द्वारा निकाली गई भर्ती आयुर्वेदिक चिकित्सा के लिए जो उम्मीदवार आवेदन करना चाहते हैं उनकी आयु 23 वर्ष से 42 वर्ष तक होनी चाहिए।इसके अलावा जो उम्मीदवार आरक्षित वर्ग में आते हैं उनके लिए आयु सीमा में छूट द
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5 Richest Cricketer in India: किस भारतीय क्रिकेटर के पास सबसे ज्यादा पैसा हैं, आइए जानें

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 5 Richest Cricketer in India: किस भारतीय क्रिकेटर के पास सबसे ज्यादा पैसा हैं, आइए जानें Richest Cricketer in India: भारत में क्रिकेट बहुत ही पसीदीदा खेल हैं। क्रिकेट खेलने वाले खिलाड़ियों को बहुत ही पसंद किया जाता हैं। क्रिकेट ना सिर्फ मनोरंजन का खेल है बल्कि यह इनकम का भी साधन हैं। क्रिकेटर न सिर्फ खेल से पैसा कमा रहे हैं। बल्कि दूसरे साधनों से भी पैसा कमा रहे हैं चलिए जानते हैं कौन सा भारतीय प्लेयर सबसे ज्यादा पैसा कमा रहा। क्रिकेट भारत में सबसे लोकप्रिय खेल है और क्रिकेटरों को  मैदान पर नहीं बल्कि बाहर भी बहुत पसंद किया जाता है। क्रिकेट मनोरंजन का सबसे लोकप्रिय खेल है। क्रिकेट खिलाड़ियों के लिए ना सिर्फ मनोरंजन के साधन है। बल्कि इनकम का भी स्रोत है भारतीय क्रिकेटर क्रिकेट खेलने के अलावा सफल बिजनेसमैन भी है। चलिए जानते हैं। सबसे अधिक पैसा किस खिलाड़ी के पास। Sachin Tendulkar क्रिकेट का जिक्र होते ही सबसे पहले सचिन तेंदुलकर का नाम आता है। सचिन तेंदुलकर को मास्टर ब्लास्टर के नाम से जाना जाता है। भारतीय क्रिकेट में सचिन तेंदुलकर ने अहम भूमिका निंभाई हैं उनकी भूमिका को कभी नहीं बुलाया
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Bollywood Stars Side Business: किस बॉलीवुड अभिनेता का कौन सा बिज़नेस है, चलिए जानते हैं

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  Bollywood Stars Side Business: किस बॉलीवुड अभिनेता का कौन सा बिज़नेस है, चलिए जानते हैं:- Bollywood Stars Side Business: बॉलीवुड सितारे अपनी फिल्मों के अलावा विज्ञापनों से भी करोड़ों रुपए कमाते हैं। परंतु क्या आप जानते हैं यह बॉलीवुड स्टार सफल बिजनेसमैन भी है। जी हां फिल्मों के अलावा इन स्टार के साइड बिजनेस भी है। जहां से ये स्टार करोड़ों रुपए कमाते हैं। आइए जानते हैं इनके साइड बिजनेस के बारे में:- 1. अमिताभ बच्चन: सबसे पहले नाम आता हैं बॉलीवुड स्टार सदी के महानायक अमिताभ बच्चन का है। जी हां एक एक फिल्म के लिए करोड़ों रुपए लेने वाले अमिताभ बच्चन विज्ञापनों से तो कमाते ही हैं वही शेयर मार्केट में भी इन्वेस्ट करते हैं 2013 में इन्होंने जस्ट डायल कंपनी में 10 प्रतिशत की हिस्सेदारी की थी। 2. सुनील शेट्टी: सुनील शेट्टी ने फिल्मों में सफलता पाने के बाद बिजनेस की दुनिया में कदम रखा। सुनील शेट्टी मिसचीफ डाइनिंग बार और एच2ओ के मालिक हैं। देश के अलग अलग शहरों में कई रेस्टोरेंट और बार भी है। इसके अलावा इनका एक प्रोडक्शन हाउस पॉपकॉर्न एंटरटेनमेंट भी है। 3. जॉन अब्राहम : बॉलीवुड के दिलो की धड़कन
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Weight Lose Without Exercise: बिना एक्सरसाइज के भी वजन कम कर सकते हैं, जानिए कैसे ?

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 Weight Lose Without Exercise: बिना एक्सरसाइज के भी वजन कम कर सकते हैं, जानिए कैसे ? Weight Lose Without Exercise : अगर आप व्यस्त लाइफ की वजह से एक्सरसाइज नहीं कर पा रहे और वजन घटाना चाहते हैं। तो फॉलो कीजिए यह टिप्स, जानते हैं इनके बारे में:- वजन बढ़ाने से शरीर को काफी सारी दिक्तो का सामना करना पड़ता हैं। अगर वजन जायदा बढ़ जाए तो यह चलने फिरने में भी दिक्कत पैदा करता हैं। अपने आप को फिट रखने के लिए लोग वजन तो कम करना चाहते हैं परन्तु उनके पास समय का अभाव होने से एक्सरसाइज नहीं कर पाते। ऐसे में वजन कम करने के लिए आप इन टिप्स को अपना सकते हो। गर्म पानी से सुबह की शुरुआत पानी हमारे शरीर के लिए कितना जरूरी है यह सब जानते हैं। अगर पानी को सही समय पर पिया जाए तो यह वेट लॉस में भी अहम भूमिका निभाता है। सुबह की शुरुआत गर्म पानी से की जाए तो यह वेट लॉस के लिए और भी फायदेमंद हैं। वही खाने से आधा घंटा पहले और आधा घंटा बाद पानी पीना चाहिए  इट फाइबर अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो अपने खाने में फाइबर की मात्रा को बढ़ा दीजिए फाइबर लंबे समय तक पेट में भूख नहीं लगने देता। यह वजन कम करने में काफी मदद
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